車の免許更新に行きました

5年間の免許更新に行きましたが、対面時のサービスも自然であり民間と変わらなくなったと実感しました。

 

 

 

 

 

 

 

心配だった目の検査では、不明なところが2カ所あり、ぼんやり見えているのですが、思わず「右斜め！」と言ってしまいました。

 

  

 

 

 

検査官からは優しく「斜めはありません。」と教えていただきました。

 

 

 

ホームへ戻り、職員達から爆笑されましたが、とっさに出る言葉は必死なのです。

 

 

 

きっと、認知症の人の生活の中での暮らしずらさと同じ感覚だったのではないかと実感です。

 

 

 

 

 

 

 

免許更新時の高齢者には認知機能簡易検査も加わりました。ホンダが開催する「健康ドライブ体操」を紹介します。

 

 

 

 

★動体視力の回復に有効

 

 1.. 「首」の運動
背筋を伸ばし、頭を右側にゆっくり回し、首筋の左側にハリを感じる くらいまで動かし、その姿勢を10秒間保つ。左側も同様に行なう。 　　 これを２回程度繰返す。

 

 

 

 

 

★アクセルやブレーキ操作に有効

1.. 「足」の運動
壁に向かって両手をつき、片足ずつ30〜60センチ後ろに引いてふく らはぎを伸ばす。

 

 

 

 

  

 

 ★ハンドル操作に有効 
1.. 「ストレッチ」による柔軟
頭上で手を組み10秒間程伸ばし、肩の筋肉を伸ばす。手首を軟らかくするために、両手の平を合わせたまま両肘を上げて祈るポーズを作り腕と地面が平行になるように10秒間保つ。

 

 

 

 

★老人クラブや予防教室で行うことも良いですね。★