心を知ることから
（北見の花が咲き出しました）
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歩けること
歩くこと
動けることは大事なことです。
歩くことは有酸素運動ですが
プラス
筋肉を鍛えることがもっとも大事と言われています。
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しかし、筋肉は年齢が増すごとに減り続けます。
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有酸素運動と
楽しく筋肉を鍛えることで
細かった筋肉も太くなることができます。
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また、動かせる体を求めることと同じように、
話せなかった言葉数が多くなり
コミュニケーションが増すこと、
言葉の意味が理解できるようになることも
同じように人生の質が豊かになりますね。
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話すことに
ダメージをもった方は
自分が発する言葉に
不安を抱えている方が多くいらっしゃるといわれてますが、
相手には
しっかり伝わっていることも
側にいる方が伝えてあげることも必要ですね。
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(大雪に耐え今を咲こうとする、えぞ紫つつじの花）
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また、
難病を患い
身体能力が低下してても
機能訓練をすることにより
改善は難しくても
現状を維持することにつながりますね。
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筋緊張が高い人には
やわらかなストレッチや
マッサージ等から始め
ふれること、
血流を良くすること等から
ベッド上の機能訓練等を行う場面が多くあります。
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機能訓練は
すぐ
行うのではなく
気持ちを上げ
意欲を引き出し
体を柔軟にしてから
専門職に引き継ぐことが最も大事でありますね。
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そこに介護が必要なのです。
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既往歴を知り、
現病を知り
今日の体調を知り
心を知ることが一日を支えることになるのですね。
一日を頑張ろう！
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