心を知ることから

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(北見の花が咲き出しました)
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歩けること

歩くこと

動けることは大事なことです。

歩くことは有酸素運動ですが

プラス

筋肉を鍛えることがもっとも大事と言われています。

しかし、筋肉は年齢が増すごとに減り続けます。

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有酸素運動と

楽しく筋肉を鍛えることで

細かった筋肉も太くなることができます。

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また、動かせる体を求めることと同じように、

話せなかった言葉数が多くなり

コミュニケーションが増すこと、

言葉の意味が理解できるようになることも

同じように人生の質が豊かになりますね。

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話すことに

ダメージをもった方は

自分が発する言葉に

不安を抱えている方が多くいらっしゃるといわれてますが、

相手には

しっかり伝わっていることも

側にいる方が伝えてあげることも必要ですね。

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(大雪に耐え今を咲こうとする、えぞ紫つつじの花)

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また、

難病を患い

身体能力が低下してても

機能訓練をすることにより

改善は難しくても

現状を維持することにつながりますね。

筋緊張が高い人には

やわらかなストレッチや

マッサージ等から始め

ふれること、

血流を良くすること等から

ベッド上の機能訓練等を行う場面が多くあります。

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機能訓練は

すぐ

行うのではなく

気持ちを上げ

意欲を引き出し

体を柔軟にしてから

専門職に引き継ぐことが最も大事でありますね。

そこに介護が必要なのです。

既往歴を知り、

現病を知り

今日の体調を知り

心を知ることが一日を支えることになるのですね。

一日を頑張ろう!

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