自然の働きを誘因

一人でいる時間は、やる気が失せ

時は、ただ過ぎていき、

観ていたはずのテレビも

音がうるさく

寝込んでしまった自分の目覚ましとなり、

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夜は

案の定

眠気が来ず

つい、

あれやこれやと

心配事が次から次と襲いかかり

更には

心配事が現実になったように思い込み

身近な人に、ついつい口調が厳しくなる。

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ワクワク感を伴う一日は、

「あーやったー！すばらしい！！」と達成感と満足な心の充満に、

夜は、知らぬ間に

眠気が襲い

トイレにも寝ぼけ眼で出向くが

朝までぐっすりと布団の中で過ごし

さわやかな目覚めから

愛想のよいお顔が登場する。

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適度な運動

適度な疲労感

満たされた食欲

満たされた心で、いつしか自然の眠りにいざなっていく。