ネガティブな感情を希望へと

 

 

 

 

 

人が生きていくうえで日々、さまざまな感情が押寄せてくる。

 

しかし、その感情は自ら湧き上がり、自らつくり出すもので、

 

多くの感情の中には、ネガティブな感情との対決が多い。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気持ちの落ち着かない日、

 

気持ちが、なんだか不安定な日、

 

なぜなのだろうと・・

 

自分と向き合う時間が訪れる。

 

そんなときは、いつもの暮らしの中に、いつもと違う変化を工夫する。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝一番の遠回りは、

 

初めて訪れた旅先のように、

 

心がうきうきし、

 

音楽と共に、

 

穏やかに、

 

やすらいだ、

 

見えない明るい希望が沸いてくる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目新しい景色ではないのだけれど、

 

違った世界に来たように、

 

庭に咲く蝦夷つつじからも、

 

「ここにいるよ」と、

 

そっと静かに咲いている居場所を教えていただける。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「今年も春が来てるんだよ」と

 

辺りに、日差しに乗せて新鮮な空気を運んでいる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分を取り戻す時間は、

 

やっぱり、

 

長年付き合った自分が一番知っている。

 

元気になった自分から、

 

気分低下気味のHさんにスポットライトをあてらせていただく。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スポットライトが当たったHさんは、

 

顔をゆっくりと上げ、

 

太陽を求めるひまわりのように、

 

じっと見つめ笑顔と共に、

 

懐かしい東京に住むと言う妹の話しが現れた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「妹は身体が弱くてね、何年も会ってはいないけれど優しくてきれいな妹だよ」と、

 

懐かしそうに、嬉しそうに話が始まった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

少しの自分への工夫から、

 

相手を思い入れる幸せな時間が訪れ達成感がみなぎってくる。

 

回りまわって、やっぱりスタートした自分のところへ戻ってくるんだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=EKZKm7Pvw5E

 

 

平穏な日でありますように・・・