貴重な外出と役割は生きる支えになる

外出することで、天候に合わせ着るものを考える。

外出で、どのような人と出会うのだろうと考え,

時間に合わせ行動をする。

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それは、１週間に１度でも誰かを支えることからのお出かけであっても、

お日様にあたり体を動かし自ら立てた目標への挑戦となる。

 

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自らの行動の積み重ねが予防となり、

お日様にあたり、人と会話し適度な疲労感から夜の熟睡へと誘うことができる。

チームオレンジの一員になることは、予防への近道でありました。