晴れの日、
ウッドデッキで少しの時間でも太陽をどんどん吸収しましょう。
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曇りの日、
室内で
体を動かし
笑いの体操から内臓もしっかり動かし
酸素を腹いっぱい取り込み、
体がポカポカしたころ、
脳活性に挑戦だ！
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無言のうちに黙々と挑戦するが
『いやー簡単なようで頭使うわー』と
ほっと、一息
お茶をすすり、
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疲れた頭と体を休めに個別のお風呂にゆったり入り、
お昼の時間となりました。
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