腰痛予防 ご利用者もスタッフも四股体操です。 バランスを保つためには、足の裏をしっかり大地に広げ踏ん張る力も働きます。 なるべく素足が一番足裏からの刺激が入ります。 ・ ☆ ☆ ・ 「こうやるのか」と男性ご利用者です。 […]